За сколько дней можно похудеть на 10 кг?

За сколько дней можно похудеть на 10 кг?

Лучший ответ:

Без вреда для организма, то за три месяца похудеете, а голодом морить и постоянно нервничать, то можно наверно за пару недель сбросить, но это огромный вред здоровью, можно заболеть и мучатся всю жизнь, нужно все делать постепенно и без вреда, диета тоже не всем полезна, больше движений, кушать мало но почаще, каждые два часа, и через три месяца сбросите, смотря как вы будете смотреть за своим изменением, я сбросила лично 10 за три месяца, без всякого вреда и усилий, больше не набираю лишних кг….

Еще ответ:

Что бы правильно ответить на Ваш вопрос , желательно знать , какой исходный вес у человека.

Дело в том , что если он велик или сильно велик , то сбросить 10 килограмм будет значительно легче и значительно быстрее.

А если у человека исходный вес маленький и до идеального как раз и нужно сбросить десятку — то здесь немножко придется дольше повозиться.

Ведь , чем меньше в человеке лишнего веса , тем тяжелее его терять .

Одна важно понимать , что ускоренная диета обязательно даст Вам желанный результат , но только не на долго и путем подрывания собственного здоровья !

Не слишком ли велика цена ?

Остается только одно . Рассчитывать свой идеальный вес , разрабатывать программу здорового питания и приступать к достижению цели . За несколько месяцев Вы достигнете желаемого результата или подойдете к нему максимально близко !

Не забываем про физические нагрузки , про тонус мышц , про массажи .

Подобный комплекс мероприятий поможет сделать похудение не только желанным , но и комфортным .

Приятного и здорового похудения !

Еще ответ:

Все зависит от способа, которым вы будете это делать.

Можно ведь и липосакцию сделать, откачать жир. Тогда весь лишний вес уйдет за один день.

А вот если вы хотите похудеть с помощью диеты и сделать это безопасно для здоровья, то худеть надо не больше, чем на 2-3 килограмма в месяц. Таким образом вы сможете похудеть на 10 килограмм за 3-5 месяцев, сохранить здоровье и упругость кожи.

Не верьте диетам, которые обещают 10 килограмм за неделю. Мало того, что скините вы в основном кал и воду, а не жир, так еще и здоровье подорвете. Конечно, хочется все и сразу, но надо реально смотреть на вещи. Жиром заплывают не за один день и худеть надо также постепенно.

Еще ответ:

В этом вопросе все зависит от ваше организма, и от метаболизма, времени года и т.д. Например зимой худеется хуже, а весной лучше всего. Например у меня метаболизм плохой, мне чтоб похудеть на 10 кило нужно не есть ну можно сказать ничего (полбутерброда в день) месяца 4. А вот у меня есть подруга, которая с недельку не поест и минус 5 кило. Зато затем плотно пару дней поужинает и все кило ползут обратно :):)

Режим похудения нужно подбирать персонально под себя. Некоторые люди хвалят спорт, а я как-то пошла на шейпинг и в результате +8 кило за полтора месяца, и это при том что есть сознательно тогда стала меньше. Вообщем спорт не мое 🙂

Еще ответ:

Какие дни? Тут речь идет о месяцах. Считается, что благоприятно для здоровья, будет похудеть на 2-3 кг в месяц. Не верьте той рекламе, которая обещает сбросить большое количество килограмм за короткий срок. Это будет возможно только в том случае, если вы полностью откажитесь от еды, да еще назначат вам мочегонные и послабляющие средства. Нарушится электролитный и белковый обмен. Соответственно от этого только вред будет.

Источник: bolshoyvopros.ru