Срочно нужно похудеть!!! Девчонки может кто знает рецепты? Очень надо ПОМОГИТЕ

Вопрос от Татьяна Быкова

Срочно нужно похудеть!!! Девчонки может кто знает рецепты? Очень надо ПОМОГИТЕ

Ваш ответ:

Много бегай и меньше ешь — самый лучший метод. 🙂

Гость. Еще ответ:
А ну скинь замес (попу), а мы с девчёнками подумаем.

Гость. Еще ответ:
К психиатору и большую дозу галоперидола надо

Гость. Еще ответ:
Есть больше белка. употреблять каждый день йод (можно купить лечебно-столовую минералку, копейки стоит), есть меньше быстрых углеводов (не исключать) фрукты, овощи, особенно где пиктина побольше, рыбу, сою. Пить воду (тоже в пределах, не сколько должен усваивать организм по весу, а сколько может усвоить на данный момент ваш организм.)

Гость. Еще ответ:
диета дюкана.. весьма эффективна

Гость. Еще ответ:
Если срочно, то любую недельную диету — мне нравиться творжно-йогуртовая — за неделю килограмм 4 уйдет. Еще она вкусная и сытная — голода почти не ощущается.