Ребята какие упражнения в домашних условиях можно делать что-бы похудеть? И правда что если качать пресс то живот не уйдет?

Вопрос от Саша Пятачков

Ребята какие упражнения в домашних условиях можно делать что-бы похудеть? И правда что если качать пресс то живот не уйдет?

Ребята какие упражнения в домашних условиях можно делать что-бы похудеть

Ребята какие упражнения в домашних условиях можно делать что-бы похудеть

Ваш ответ:

куда он уйдет если у тебя конституция такая—штангисты сколько штангу не поднимают а живот как был так и остался-не у всех конечно

Гость. Еще ответ:
Если будешь жрать как не в себя. то конечно не уйдет.. А вообще качают пресс для рельефа, что бы не просто был плоский живот, а эдакие «кубики», но в любых случаях надо соблюдать диету.

Гость. Еще ответ:
Дома можно делать много чего: отжиматься, турник повесить, гирю с гантелями принести/купить. Все зависит от твоих финансовых возможностей. Я дома за 2 года 10кг набрал только с турником и отжиманиями и правильным питанием. Не уйдет конечно Его можно вообще не качать, если будешь диету соблюдать. Больше белка, меньше углеводов!

Гость. Еще ответ:
да от качания пресс и жир не уйдет а наоборот придет. худеют от кардиотренировок типа бега, велло, плавания и т. п не менее получаса. дома скакалка велотренажер, беговая дорожка, но лучше все таки на улице

Гость. Еще ответ:
Правда про пресс. Надо в целом сбрасывать вес.

Гость. Еще ответ:
Лично я перепила все, что есть в аптеке. И нашумевший в интернет зеленый кофе, ягоды годжи, шоколад, всякие слимы, все уже и не помню. но чем сбросила вес, так это на диете Дюкана. Но все равно сорвалась, а может из-за климакса стала набирать вес. Почитала, изучила, решила если и не скину излишки, то хоть почищу организм.

Гость. Еще ответ:
Чтобы как можно скорее похудеть, нужно в первую очередь нормализовать обмен вещества, с помощью Полисорба плюс, благодаря этому вес будет как можно скорее уходить, также не забывайте о диете, и исключить из рациона питания жирную и сладкую пищу, ну и конечно же не забывать, про регулярные занятия спортом.

Гость. Еще ответ:
Чтобы похудеть мало просто не есть, нужно ещё и двигаться, можно на улице, можно в домашних условиях. Можно с помощью уличных и домашних комплексов.

Источник: bolshoyvopros.ru