Посоветуйте диеты -10-20кг за месяц (голод и спорт не предлагать)

Вопрос от Amaranth

Посоветуйте диеты -10-20кг за месяц (голод и спорт не предлагать)

Посоветуйте диеты -10-20кг за месяц (голод и спорт не предлагать)

Ваш ответ:

Почитай про китайскую диету. Её нельзя назвать сбалансированной, она не отличается разнообразием и совсем не похожа на традиционную китайскую кухню. Диета бессолевая, поэтому выдержать её жёсткий трёхнедельный вариант смогут только самые волевые. Но и награда за стойкость обещается достойная — расставание с десятью-пятнадцатью лишними килограммами и очищение от шлаков.

Гость. Еще ответ:
Я поражаюсь с женской логики. «Хочу похудеть, но не занимаясь спортом и не голодать».
Рукалицо.

Гость. Еще ответ:
10-20кг за месяц. Это набрать или сбросить?

Гость. Еще ответ:
Forever Living. Особенно есть там Aloe Vera. После жранья колбасы на ночь будете пить алое, вскоре привыкните. Хорошо, если в вашу страну есть доставка. Там своё меню достаточно хорошее, но спорт 30 минут каждый день.
2 способ — диета Дюкана. Много отзывов и реальных результатов у знакомых. Сама не пробовала. На Forever living за неделю 5 кг скинула. Уже прошло 1,5 месяца вес держится

Гость. Еще ответ:
В 17 лет нельзя применять самодельные диеты.
Обратитесь к терапевту или к школьному врачу.
Диета № 8 по Певзнеру назначается в случаях наличия выраженного ожирения.
Спортом вам не обязательно убиваться. Достаточно каждый день делать упражнения для йогов.
На Ютубе много роликов. Делай сначала самые простые комплексы так, чтобы тебе было в удовольствие. Вреда не будет, противопоказаний нет. Тело подтянется, будет стройнее.

Сама ни в коем случает не пытайся худеть. А то нарушишь процесс здорового роста внутренних органов.

Йога для похудения-
Набери в Гугле и делай.
Но лучше всего просто упражнения для йогов.
Утром это делаю
Сурья Намаскар с Зап, видеоурок. Шивананда йога

Перед сном это
Вечерний комплекс Приветствие Луне (Чандра Намаскар) | Йога для начинающих с Катериной Буйда

Гость. Еще ответ:
можно ногу отрезать

Гость. Еще ответ:
Обезжиренный творог

Гость. Еще ответ:
тут в идеале травку остаётся курить: -)))

Гость. Еще ответ:
правильное питание-не голодание и не диета. Исключить сладкое, мучное, жирное, жареное, картофель. Ну и физ нагрузки. Без них никуда

Гость. Еще ответ:
Если надо экстренно похудеть, то хорошо помогает белковая диета, причём худеешь именно на уровне жира, а не мышц, можно выбрать диету на любой вкус!

Гость. Еще ответ:
Заведи любовницу.

Гость. Еще ответ:
Однозначно диета, активный образ жизни, регулярные занятия спортом, и нужно нормализовать обмен веществ, пропить курсом Полисорб плюс для этого, вот и все.

Источник: bolshoyvopros.ru