Можно ли набирать массу не получая жир на животе

Можно ли набирать массу не получая жир на животе

Можно ли набирать массу не получая жир на животе

Можно ли набирать массу не получая жир на животе

Ваш ответ:

Именно так и нужно… Для этого обычное правильное или спортивное питание вполне достаточно… Впрочем следить за ожирением приходится даже регулярно занимающимся спортсменам…

Гость. Еще ответ:
Если будешь подкачиваться каждый день, то всё останется

Гость. Еще ответ:
При массонаборе в любом случае будет прибавляться жир. Это нормальная реакция организма. Здесь ключ — правильное питание. Нужно строго вести учет продуктов калорийности, чтобы не набрать лишнего.

Гость. Еще ответ:
«Допустим у меня есть кубики, возможно ли не закрыть их жиром при массонаборе?» — нет, при наборе массы по любому будет откладываться подкожный жир, а вот при правильной сушке останутся и мышцы и будут видны кубы. Так что, без живота практически не возможно (генетика тут играет большую роль).

Гость. Еще ответ:
массу без жира набирают только эктоморфы

Гость. Еще ответ:
Зачем набирать массу, ты что очень худой? Если да, то ты и с массонабором не сможешь жиром заплыть, кубики останутся, если средний, то протеина хватит что бы росли мышцы бес жира, и никакого массонабора не нужно.

Гость. Еще ответ:
нельзя. жир набирается в любом случае. вот только сделать набор жира как можно меньше — это и есть секрет многих спортсменов

Гость. Еще ответ:
Можно, для этого нужно сесть на белковую диету Дюкана. Ну и конечно же ходить в тренажерный зал хотя — бы пару раз в неделю. Физическая нагрузка обязательно необходима.

Источник: bolshoyvopros.ru