Можно ли быстро похудеть, занимаясь в тренажерном зале?

Лучший ответ:

Боюсь. что быстро похудеть в тренажерном зале у вас вряд ли получится. Ведь там нагрузки то большие, но они все рассчитаны на укрепление мышечной массы, и только дополнением идёт сжигание жира. А вот если вы сядете на велосипед и покатаетесь месяцок , лучше по лесу, то очень быстро увидите результат, если переедать не будите. Или, например, пробежки . Они тоже дают видимый и быстрый результат в сочетании с не жирной и не сладкой диетой. Ну а для совсем лентяев могу посоветовать прогулки двух часовые хотя бы с детьми или собакой- тоже нормально худит!

Еще ответ:

Конечно можно похудеть, если заниматься в тренажерном зале. Достаточно еще и питаться правильно. Чтобы количество калорий приобретенных с пищей, затем тратилось в тренажерном зале. И если вы еще будете кушать овощно-фруктовое, то это только ускорит ваше похудение.

Еще ответ:

в тренажерном зале если не быстро, но можно натренировать мышцы, а что касается похудения, то жир сжигают диеты. быстро похудеть можно всегда, но с сильным стрессом для организма и не факт что вес после этого будет стабилен.

Еще ответ:

Быстрое похудение не так уж и полезно для организма. Если вы будете интенсивно заниматься и мало кушать, думаю организму не очень-то понравится. Лучше уменьшить порции,исключить сладкое, жирное, мучное и целенаправленно идти к цели. Тише едешь, дальше будешь.

Еще ответ:

занимаясь в тренажерном зале конечно похудеть можно но похудеть быстро не получится желаемый эффект появляется только после месяца тренировок

Источник: bolshoyvopros.ru