L-карнитин и фитнес реально помогают похудеть?

Лучший ответ:

Да! верно заметили, именно фитнес! потому что l-карнитин начинает действовать через 20 мин после аэробной нагрузки, начинает сжигать жир! еще хорошая вещь -всаа, помогает подтянуть мышцы, сделать их более упругими и эластичными. Поробуйте, не пожалеете! Удачи!

Еще ответ:

(3R)-3-гидрокси-4-триметиламмонио-бутаноат, он же L-Карнитин, он же витамин B11

При исследовании за 2 месяца по из-за 2 граммов вещества старики потеряли 1,8 кг жира набрали мышц 3,8 кг, уменьшилась утомляемость. Так что для сжигания жира применять целесообразно, для снижения веса- нет. Хорошо сочетается с коферментом Q10 (Кудесан).

Источник: bolshoyvopros.ru