Какие секреты похудения существуют? Как похудеть быстро?

Какие секреты похудения существуют

Лучший ответ:

Самый главный совет — это не кушать после шесть. Исключить все сладкое, жареное, мучное.

Переходите на фрукты и овощи с куриным мясом. Кушайте маленькими порциями, лучше меньше, но чаще.

Пейте больше воды, желательно за 20 минут до начала приема пищи.

И занимайтесь спортом!

Еще ответ:

Самое главное в похудении, это комплексный подход. То есть, надо правильно сочетать физические нагрузки и рациональное питание. Мне лично помогли в похудении занятия бодифлексом — даже никакой специальной диеты не потребовалось, просто здоровая пища без сладостей и консервов.

Источник: bolshoyvopros.ru