Какие разгрузочные дни можно делать?

Какие разгрузочные дни можно делать?

Лучший ответ

Есть творожный разгрузочный день- 600г нежирного творога разделить на 6 частей и есть в течении дня , я брала детский творожок.

Также есть мясной день- 600 гр нежирного мяса и легкий овощной салатик так же разделить на 6 раз и приятного аппетита!

Единственной моей погрешностью были фрукты и овощи, но в разумных приделах, от одного яблока или огурца ничего страшного не случалось. Эти разгрузочные дни советуют даже беременным. За день -1 или -1,5 кг)))

Источник: bolshoyvopros.ru