Какие есть рецепты вкусных блюд по Дюкану?

Какие есть рецепты вкусных блюд по Дюкану?

Рецепт десерта

мне очень нравится йогуртовый десерт.

нам нужно: 2шт. яйца, 200 обезжиренного йогурта, 50г крахмала кукурузного, 2ч.л. подсластителя, ароматизатор, соль щепотка.

белки и желтки отделяем, желтки смешиваем с желтками + подсластитель + йогурт + крахмал + аромотизатор. а белки перемешиваем (взбиваем) с солью и перемешиваем с желтками. переливаем в формочку для выпикания, и ставим в разогретую духовку до 210С на 25-30мин.

Источник: bolshoyvopros.ru

Добавить комментарий