Какая диета наиболее полезна и эффективна?

Какая диета наиболее полезна и эффективна?

Лучший ответ

моя подруга похудела на 30 кг за год просто правильно питаясь, еда через 3,5 часа и подсчет калорий 1200-1400 в день, правильное распределение еды в течение дня, утро- мясо и салат или каша на воде, в 11 — яблоко, обед постный супчик без картофеля, мясо и овощи, вечером творог или яйцо ну и т.д., и обязательно не менее 2 л. чистой воды в день.

Источник: bolshoyvopros.ru