Как вы считаете правильная мотивация имеет значение при снижении веса?

Как вы считаете правильная мотивация имеет значение при снижении веса?

Лучший ответ:

Всё начинается именно с мотивации, желания человека и его настроя. Цель «похудеть, «снизить вес» поставлена не правильно. Если именно с этой целью упереться в проблему и начать действовать, прилагая большие усилия, то её можно очень быстро достичь, например, при помощи практически любой диеты или даже голодания (кто-то идёт и на это!). Но ведь диеты не вечны, так как они предполагают однобокое, фактически вредное для организма питание, а длительное голодание и того хуже. Но самое страшное заключается в том, что по окончании «насилия над собственным телом», человек снова набирает прежний вес, иногда и больше. Значит, мотивация будет не та. Самый верный путь — убедить себя в том, что необходимо изменить образ жизни. Для этого нужно отказаться от действительно вредных продуктов — от сахара в чистом виде (взамен него есть мёд, фрукты, ягоды, свеклу), отказаться от мучных изделий (но можно есть хлеб, предпочтительно ржаной, с супами, например), нужно есть не острую и слегка не досоленую пищу. Нельзя ни в коем случае ложиться «на боковую» после любого приёма пищи, нужно ужинать в одно время и после этого не есть. А чтобы была мотивация, делайте, как я, или по-своему. Так, я убедила себя, что вкусно для меня то, что полезно. При этом нет необходимости голодать. Поверьте, очень скоро организм перестроится на новые условия жизни, а долгожданный результат не заставит себя долго ждать

Еще ответ:

Полагаю, что особого значения мотивация не имеет. Главное, чётко представлять всю «механику» ожирения. И руководствоваться не эмоциями, а знаниями.

А мотивация может быть любой, её может и совсем не быть. На результат это никак не повлияет.

Простой пример, допустим я сажаю картошку.

Что важнее для урожая моя мотивация или агротехника? :)))

Еще ответ:

Только это и имеет значение. Если заставлять себя, то будите просто издеваться над собой и своим организмом. Всё ровно вес вернётся когда расслабитесь. А вот мотивация, это основной двигатель, который с лёгкостью ведёт нас к цели. И так в любой деятельности. А правильной мотивацией является та, из за которой Вы можете легко отказаться от чего то и начать действовать, не вредя себе и окружающим.

Еще ответ:

Конечно имеет! Все начинается с желания похудеть. Как бороться с чем либо если вы этого не хотите и не настроены на результат. Вы должны поставить себе цель — похудеть и терять определенное количество килограмм в месяц и добиваться этого результата. Но ставьте перед собой реальные цели — те которые вы способны добиться, и помните выше головы не прыгнуть!

Источник: bolshoyvopros.ru