Как вы думаете почему людям диеты не помогают похудеть?

Как вы думаете почему людям диеты не помогают похудеть?

Лучший ответ:

Мешает чаще реклама и популяризация отдельных методов. Если человек хочет похудеть, мне кажется он должен сперва понять причину своего ожирения. Они есть общие (переедания, гиподинамия) и индивидуальные (генетическая предрасположенность, нарушение обменных процессов). Подбирать диету необходимо индивидуально и желательно в комплексе с изменения в образе жизни.

Еще ответ:

Потому что одной диеты недостаточно. И сейчас уже рекомендуют не «сидеть на диетах», а просто правильно питаться. Для этого нужно кушать 5-6 раз в сутки маленькими порциями, при этом, лучше исключить жареное, копченоу, сладкое, есть побольше фруктов и овощей, лучше печенных.

В день нужно употреблять не меньше 2 литров воды. Пить воду нужно за полчаса до еды и через 1-2 часа после приема пищи.

Ну и, конечно, побольше двигаться. При этом, необязательно ходить в спортзал, достаточно дома делать разные упражнения. Так, на кухне возимся и тут же поджимаем попу туда-сюда. Приседаем, когда встаем из-за компьютера, наклоняемся вперед-назад, влево-вправо. Все элементарно. Только движение в сочетании с правильным питанием даст Вам ожидаемый результат.

Еще ответ:

Одна диета точно не поможет скинуть энное количество килограммов. Если внимательно следить за людьми, которые по настоящему похудели, то они помимо диеты дели дыхательную гимнтастику, занимались какой-то физической нагрузкой (плаванье, гимнастика, йога, т.е. любые физические нагрузки), плюс еще ко всему для желания действительно похудеть должны «включиться» мозги, чтобы картинка стала полной и желание похудеть максимальным.

Кстати заметила, что женщины, у которых есть дача,в период дачных забот сбрасывают очень неплохо, а вот зимнее сидение дома значительно прибавляет килограммы, хотя едят они практически одно и тоже.

Еще ответ:

Диеты, которые популярны сейчас, просто пугают наш организм). Резкое сокращение поступления в организм определенных питательных веществ или их колличества заставляет организм мобилизироваться, и ничего с себя не отдавать))). Да ещё и ожидания у людей… что вес набирал два года, а сброшу за два месяца…

Нужно перестроить своё питание на всегда, и тогда вес потихоньку, как и приходил, уйдёт, и будет стабильным.

Еще ответ:

Не помогают по разным причинам. Например,кому-то просто не подходит данная диета;у кого-то сопутствующие заболевания не дают похудеть (больная щитовидка и т.п.);еще есть вариант,что просто неправильно соблюдают диету (кажется,что потребляют простые продукты, а на самом деле они очень калорийны,ведь даже если ешь малый перечень продуктов,это не значит,что худеешь).

Еще ответ:

Потому что диеты-это фуфел! Намного лучше и продуктивнее правильное питание вкупе с занятиями спортом! Мне лично такой режим помог сбросить 3 кг за 2 месяца! И я даже потом не набрала вес! Еще можно устраивать себе разгрузочные дни, они тоже помогают скидывать ненужные кило и подчищают организм!

Еще ответ:

Наверное потому, что диета диете рознь. Кому то одна диета помогает, другому не очень. Следует учитывать особенности своего организма и образа жизни. Поможет так же консультация с опытным (можно и не очень опытным) диетологом.

Еще ответ:

Потому что мало просто сидеть и не есть! Надо еще двигаться и сжигать то что уже накопилось! Диета без спорта — пустая трата времени.

Или они едят диетические продукты вагонами. Так тоже не похудеешь…

Еще ответ:

А у меня подруга на диете реально похудела. Из пышки стала стройненькой. Но поддерживать диету приходится постоянно. Уже лет 10.

Источник: bolshoyvopros.ru