Как сбросить вес?

Вопрос от Ангелина Потёмкина

Как сбросить вес?

как сбросить вес

Ваш ответ:

отлично выглядите!
Судя по возрасту, происходит перестройка гормонального фона, вот и вес стоит и можете временами набирать вес.
Лучше так поддерживать себя, и не изнурять жесткими диетами, особенно если вы занимаетесь по 2 часа самбо)

Гость. Еще ответ:
Питайся по чуть чуть
Но часто
И рацион питания должен быть не калорийным
При этом ходи в зал

Гость. Еще ответ:
почитай про диету дюкана

будешь питаться мясом, овощами и всегда досыта

Гость. Еще ответ:
Не есть после 6 вечера

Гость. Еще ответ:
А рост какой?
Такая молоденькая… и уже смерть любимого (((Соболезную!

Гость. Еще ответ:
а с чего взяла, что тебе его сбрасывать надо? по принципу «все ТП худеют, а я что хуже их?»

Гость. Еще ответ:
Не забывай, что мускулы тоже весят, и очень немало, имей это тоже ввиду. Делай упор на кардиотренировки, один прием пищи замени протеиновым коктейлем http://lactomin.ru/catalog/proteiny/ На ночь надо пить, за три часа до сна.

Гость. Еще ответ:
Думаю, тебе не надо худеть.
На фото в штанах, они полнят ноги. Там, где в трусах, всё хорошо.

Гость. Еще ответ:
На Ронду Роузи похожа

Гость. Еще ответ:
Для тех, кто хочет похудеть, но слишком ленив для выполнения рекомендаций по диетам и для тех, кто не хочет отказываться от мяса и других вкусных продуктов. От автора: «Я сам ленивый, поэтому считать калории, использовать правила раздельного питания или сутками голодать мне лень. Это не для меня. Это для дисциплинированных, выдержанных людей с сильной волей. Моя система не предполагает ограничений в продуктах питания. Я ем каждый день то, что хочу. То, что я пробовал по советам из разных источников и то, что у меня в результате получалось и не требовало от меня больших усилий, я вложил в систему и теперь рассказываю о ней. Я просто облегчаю поиски подходящего способа похудеть для таких же ленивцев, как я.