Как сбросить вес за 2 месяца? Есть у кого нибудь действенные программы диет?

Как сбросить вес за 2 месяца? Есть у кого нибудь действенные программы диет?

Как сбросить вес за 2 месяца? Есть у кого нибудь действенные программы диет

Как сбросить вес за 2 месяца? Есть у кого нибудь действенные программы диет

Ваш ответ:

Начни с мотивации-это самое главное. Далее старайся придерживаться здоровой пищи. Минимум 2 литра воды и побольше зелёного чая. Хотя бы 3 раза в неделю уделяй час спорту, либо просто каждое утро зарядка. Главное! не сиди на диетах и не изнуряй себя голодовкой, ибо если сорвёшься вес вернётся, да ещё и с добавкой. Удачи. Помни, что главное верить в себя

Гость. Еще ответ:
Весь вес? Или вес весь?

Гость. Еще ответ:
просто зеленый чай полюбите. я 10 кг за месяц скинул

Гость. Еще ответ:
Дюкан

Гость. Еще ответ:
кокс

Гость. Еще ответ:
капусту, укроп, воду, рыбу, постную курицу и танцы и любимый мужчина. Будете как Ксения Бородина -52 кг

Гость. Еще ответ:
диета абс, замечательный эффект

Гость. Еще ответ:
Диет всяких-разных много, гречневые, кефирные, творожные, главное чтобы в них все нужное было и не срываться с них, что и служит потерей действия диеты. Чтобы не сорваться и справиться с голодом лучше пользоваться спортом

Гость. Еще ответ:
Для тех, кто хочет похудеть, но слишком ленив для выполнения рекомендаций по диетам и для тех, кто не хочет отказываться от мяса и других вкусных продуктов. От автора: «Я сам ленивый, поэтому считать калории, использовать правила раздельного питания или сутками голодать мне лень. Это не для меня. Это для дисциплинированных, выдержанных людей с сильной волей. Моя система не предполагает ограничений в продуктах питания. Я ем каждый день то, что хочу. То, что я пробовал по советам из разных источников и то, что у меня в результате получалось и не требовало от меня больших усилий, я вложил в систему и теперь рассказываю о ней.

Источник: bolshoyvopros.ru