Как похудеть? Посоветуйте диету

Вопрос от Ксения

Как похудеть? Посоветуйте диету

Как похудеть? Посоветуйте диету

Ваш ответ:

Фитнес с ребенком до года и больше
Диету не посоветую, потому что на диете будут срывы, а это только подорвёт здоровье, и не поможет похудеть.
Просто проследите в каких случаях вы переедаете.

Гость. Еще ответ:
иди в спортзал

Гость. Еще ответ:
бегай ешь фрукты иди в спортзале и делай упор лёжа и мне это за неделю помогло на 5 кг похудеть

Гость. Еще ответ:
правильное питание + тренировки с личным тренером и все будет хорошо.

Гость. Еще ответ:
Как говорила Майя Плисецкая-не жрать

Гость. Еще ответ:
Диет полно. Некоторым помогает белковая диета Дюкана. Но лично мне все эти диеты по барабану. Лишняя трата времени и денег. Главное вести активный образ жизни. Сидя сутками за компьютером никакая диета не поможет. Нужно каждый день заниматься спортом. Не есть много жирного и сладкого. Еще неплохо употреблять зеленый кофе  Все в комплексе даст результат.

Гость. Еще ответ:
Партерная гимнастика Бубновского. Нужны только коврик на пол и сила воли.

Гость. Еще ответ:
Слушай ярослава Брина он показывает как снижать процент подкожного жира и сохранить результат. Будешь хуйнёй страдать всякими диетами потом придётся есть очень мало чтобыы не толстеть из за адаптаций организма к диетам.

Гость. Еще ответ:
Такое ощущение, что из комментирующих никто не представляет что такое декрет. Зал, тренер, не жрать… У девушки ребенок, она в декрете! Нет времени на зал, а возможно и денег лишних нет на персоналки ходить. Благо живем в 21 веке, куча всего придумали. Скачайте себе приложения в телефон. По питанию могу «Диета Дюкан» порекомендовать. Мне понравилось, что там помимо диеты и рецептов в одном приложении собраны и упражнения, и напоминалка по водке (вечная проблема — водный баланс), и советы и рекомендации на каждый день, плюс фотки прогресса можно загрузить и смотреть как тают жирки в динамике. Я на андроид скачивала, сейчас думаю на все телефоны есть. По упражнениям мне не хватило — я еще добрала прогой с упражнениями. Название не помню, там парень такой с бицухой нарисован. Сейчас появилась возможность ходить в зал, необходимость домашних треньках отпала. Поэтому только рецепты посматриваю для разнообразия.

Источник: bolshoyvopros.ru