Как похудеть на 3 кг за неделю?

Как похудеть на 3 кг за неделю?

Лучший ответ

Начинать надо с чистки кишечника,даже если у вас регулярный стул. Учёными уже доказано,что к 15 годам в кишечнике накапливается от 5 до 15 кг каловых отложений на стенках. Это уже больше чем вам надо скинуть. Если один день питаться только яблоками(2 кг), то можно неплохо его почистить, можно пить воду с лимоном или медом.

Я очень легко сбросила 5 кг. исключив из рациона пшеничный хлеб, сдобу и сахарный песок.

Ещё рекомендую растирать тело морской солью,особенно в области живота и бедер, способствует улучшению циркуляции и выводит лишнюю воду из этих мест, плюс очищает поры, вес после таких процедур незначительно уменьшается.

Очень важно питаться в одно и то же время, наступает стабильность и организм сам регулирует вес.

Забытая многими утренняя гимнастика(во времена СССР транслировалась по радио каждое утро), в ней все простые на первый взгляд упражнения направлены на профилактику многих заболеваний. Так вращение бедер вокруг оси при неподвижном корпусе в лево и в право способствуют очищению кишечника.

Источник: bolshoyvopros.ru