Говорят что нельзя полностью исключать какой-то вид пищи питание должно быть сбалансированным. Но как похудеть?

Вопрос от Ирина .

Говорят что нельзя полностью исключать какой-то вид пищи питание должно быть сбалансированным. Но как похудеть?

Говорят что нельзя полностью исключать какой-то вид пищи питание должно быть сбалансированным. Но как похудеть?

Ваш ответ:

Ограничивать (считать) потребляемые калории.
И стараться больше сжигать их физическими упражнениями.

Гость. Еще ответ:
активный спорт

Гость. Еще ответ:
Гонять лишний вес.

Гость. Еще ответ:
берёшь вспомиеаешь уроки биологии. вспоминаешь что нужно организму и в каких дозах. смотришь на продукты и на их состав. регулируешь себе рацион питания на каждый день и при этом сжигаешь большее количество углеводов

Гость. Еще ответ:
Займись спортом, ешь по маленьким порциями

Гость. Еще ответ:
Причины полноты бывают разные, смотря какая у вас.

Гость. Еще ответ:
хочешь я тебе скажу — не жрать, я например нищих не видела под сто килограмм — утром вставай на беговую дорожку — 20 минут, 40 минут растяжка до двух часов ешь что хочешь — до этого времени организм работает и все переваривает, после этого времени процессы замедляются жир откладывается — чуть чуть творога несколько глотков сока- и все- родная- как похудеть — я при росте 160 вешу 48 вот таким образом Волю в кулак -больше ничего не требуется Ты холодильник забиваешь чтобы на жратву любоваться? Нет и не жалко вам жирным денег на эту жратву? А одежда — в три раза больше надо чтобы вас одеть Фу ненавижу распущенных Сбалансированным… рекламный трюк для идиотов

Гость. Еще ответ:
Есть 6 раз в день порции весом 200 гр. Причем есть можно что угодно.
Ну и его величество спорт

Гость. Еще ответ:
питание по дюкану

Гость. Еще ответ:
пельмешки, колбаску, майонезик уж полюбому можно исключать.

Гость. Еще ответ:
Возможно у вас проблема в обмене веществ, который следует наладить, попейте Полисорб плюс для этого, и продолжайте также заниматься спортом, и вести активный образ жизни.

Источник: bolshoyvopros.ru