Диета Дюкана. Очередной развод?

или стоит поверить и начать?

Поверить стоит

Поверить стоит

Поверить стоит. Мне понравилось питаться по Дюкану , хотя я не соблюдала диету на 100% и иногда нарушала . За 1,5 года ушло 14 кг , из отрицателных моментов , не влияющих на самочувствие и общее состояние , стоит отметить повышение уровня креатинина из-за преобладания в рационе животного белка . Зато сейчас при ограничении животного белка в рационе до 10-30% и переходе в основном на «гарнирно»-овощное питание (без фанатизма) не наблюдается прибавки веса ни в граммах , ни в килограммах .

Источник: bolshoyvopros.ru