Что делать если все время объедаешься, и не контролируешь себя?

Что делать если все время объедаешься, и не контролируешь себя?

Что делать если все время объедаешься, и не контролируешь себя

Что делать если все время объедаешься, и не контролируешь себя

Ваш ответ:

ПЕРЕЕДАНИЕ. В состоянии гипноза, СЛОВО действует на человека в сотни раз сильнее. Поэтому внушением можно уменьшить аппетит и вызвать равнодушное отношение к сладостям. У человека появляется чувство сытости от маленькой порции пищи. Благодаря этому, исчезают не только жировые складки, но и целый букет сопутствующих заболеваний. Если хотите узнать больше, пишите мне в одноклассники или контакт.

Гость. Еще ответ:
не объедаться и контролировать..

Гость. Еще ответ:
Не жадничай!!!! Получай удовольствие,

Гость. Еще ответ:
кушайте медленно, перед едой пейте больше воды

Гость. Еще ответ:
пару дней голодай каждую неделю)

Гость. Еще ответ:
Перестать себя ограничивать и начать слушать

Гость. Еще ответ:
Важно чем конкретно вы «объедаетесь».

Для веса и здоровья плохо, когда вы переедаете нездоровые продукты (сладкое, мучное). Если сменить приоритет, можно стабилизировать вес и даже похудеть, при этом неограничивая себя в еде.
Ешьте больше белковых продуктов и клетчатки: они дают насыщение и заполняют желудок, есть хочется меньше.

Если ограничение не для вас, присмотритесь к диете Дюкана: на ней есть можно сколько хочешь (правда определенные виды продуктов, преимущественно белковые и овощи).

Источник: bolshoyvopros.ru