Что делать, если не хочется менять образ жизни, а надо?

Состояние здоровья требует немедленно изменить образ жизни- похудеть, не пить, не курить, много ходить. Но, как представлю, берёт тоска- это ж сколько усилий надо прилагать. Да и жить просто не хочется, Господи прости! Как себя заставить? Ненавижу свою слабохарактерность. Сама себе противна!

Лучший ответ:

А давайте вместе?

Я тоже хочу похудеть, для этого пошла на poledance (это танцы на пилоне, не путать со стриптизом), но пока не особенно получается похудеть, надо питанию больше внимания уделять. Построже с собой надо)) будем мотивировать друг друга.

Я, правда, не курю, но вкусно покушать (соленое и копченое обожаю) тоже не откажусь.

Вместе веселее, больше шансов получить хороший результат. Если не захотите со мной за компанию, предлагаю зарегистрироваться на форуме с подобной тематикой, вот увидите, там вас поддержат, дадут советы, и все это мероприятие не покажется таким уж занудным и унылым. Попробуйте, ничего ведь не потеряете)

Еще ответ:

Здоровый образ жизни лишь тогда становится здоровым, если желать его. Ни один пьяница не бросит пить из-под палки. И ни один любитель полежать на диване не будет вместо этого ходить, чтобы абстрактно «укрепить своё здоровье». Когда здоровье достаётся чрезмерными усилиями, то от здоровья часто отказываются, чтобы просто спокойно жить.

Задайте себе вопрос: хотите ли Вы похудеть? Хотите ли стать непьющим, некурящим и ходящим? Желаете ли быть более энергичным, заинтересованным в себе? Если Да, то действуйте. И очень скоро бутылка покажется ядом, а сигарета — убийцей.

А если «расслабуха» Вам намного дороже, чем «надо», то придётся прибегнуть к комплексному лечению всех зависимостей. Включая медикаментозное.

Еще ответ:

Вы должны настроить изнутри себя, что вам это необходимо. Если же вы считаете, что сможете жить не меняя образа жизни, то возьмите лист бумаги и напишите,все плюсы и минусы, которые присутствуют в вашей жизни сейчас и если минусов больше, то принимайтесь за дело! Нужно перестпить через себя, что бы быть счастливой!

Еще ответ:

Вы же понимаете, что главное в перечисленном, это слово «надо». Знаете, когда мне жизненно необходимо было похудеть, я сама с собой играла — кто больше. А именно — ежедневно взвешивалась. Когда ты видишь даже 200 ушедших грамм, испытываешь счастье- не зря я стараюсь. И идешь вперед.

Еще ответ:

Попробуйте велосипед, это очень приятное и крайне полезное времяпрепровождение способное дать организму кардинальное оздоровление.

Еще ответ:

Расставьте приоритеты! У взрослых людей кроме «хочу» есть слово «НАДО».

Источник: bolshoyvopros.ru