5 столовых ложек, диета или образ жизни?

5 столовых ложек, диета или образ жизни? Слышала о «диете» 5 столовых ложек. Можно есть все, но общий объем пищи за раз — это 5 столовых ложек. И еще одно условие, есть не раньше чем через 3 часа.

Лучший ответ

Ну если хочешь сохранить фигуру до очень преклонного возраста, то надо как то себя сдерживать в еде, желудок же имеет свойство растягиваться, но при малом приёме пищи, он приходит к меньшему объёму и не надо забывать о том что чувство насыщения доходит до мозга через 20 минут после того как ваш желудок наполнился, у меня есть знакомая которая в 70 лет имеет 46 размер и фигуру как у девушки, так вот она сделала нормой жизни эти 5 ложек и ей этого хватает, она бодрая энергичная, аккуратненькая, но опять же в эти пять ложек кто то нагребёт мяса, а кто то капусты и конечно же этим не насытишься, всё должно быть индивидуально.

Источник: bolshoyvopros.ru